Tomaattikastike
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 20g | 7.1kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 22g | 50kcal | 4.2g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Sipuli | 3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 90g | 115kcal | 8.8g | 3g | 7.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 58kcal | 4.4g | 1.5g | 3.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 29kcal | 2.2g | 0.8g | 1.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.8g | 3.3g | 8.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu