Pekoniherkkusienikastike
Paista viipaloidut herkkusienet ja pekonipalat.
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 19g | 64kcal | 0.4g | 0.6g | 6.5g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 6.5g | 34kcal | 1.1g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Herkkusieni | 19g | 3kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Soijakastike | 1.4g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 91g | 202kcal | 4g | 1.6g | 19.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 101kcal | 2g | 0.8g | 9.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 51kcal | 1g | 0.4g | 5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 4.4g | 1.8g | 21.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu