Kinkkukiusaus (maidoton, laktoositon)
350g Korpelan ylikypsää palvikinkkua
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 26g | 19kcal | 0.5g | 3.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 9g | 9kcal | 1.6g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 10g | 16kcal | 0.1g | 0.6g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 91g | 87kcal | 4.4g | 9g | 3.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 43kcal | 2.2g | 4.5g | 1.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 22kcal | 1.1g | 2.3g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.8g | 9.9g | 4.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu