Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 19g | 16kcal | 0.4g | 2.5g | 0.5g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 3.7g | 4.7kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 23g | 79kcal | 3g | 14.8g | 0.7g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 91g | 200kcal | 7.6g | 34.6g | 3g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 100kcal | 3.8g | 17.3g | 1.5g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 50kcal | 1.9g | 8.7g | 0.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.3g | 37.9g | 3.3g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu