Mustikkamuffinssit
Sekoitetaan ja paistetaan 20 astetta 15-20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 6.9g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sokeri | 5.4g | 22kcal | 0g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 6.3g | 5.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Voi | 6.3g | 46kcal | 0.1g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 36kcal | 1.1g | 7.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 10g | 4.2kcal | 0g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 251kcal | 4.4g | 28.6g | 12.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 126kcal | 2.2g | 14.3g | 6.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 63kcal | 1.1g | 7.2g | 3.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.8g | 31.2g | 14g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu