Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 150g | 69kcal | 4.8g | 7.2g | 2.2g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 300g | 510kcal | 21.6g | 48g | 25.5g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 1158kcal | 52.8g | 110.4g | 55.4g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 579kcal | 26.4g | 55.2g | 27.7g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 290kcal | 13.2g | 27.6g | 13.9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 12.3g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu