Makkarawokki
Paista pilkotut makkarat ja wokki pannulla.
Mausta makusi mukaan.
Kylkeen raejuustoa suoraan purkista.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Matiashullu
Mausta makusi mukaan.
Kylkeen raejuustoa suoraan purkista.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g | 150g | 351kcal | 16.9g | 0.7g | 33g | 0g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 225g | 56kcal | 3.4g | 9g | 0.7g | 5.6g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 75g | 68kcal | 11.3g | 1.9g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 950kcal | 63.2g | 23.2g | 70.4g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 475kcal | 31.6g | 11.6g | 35.2g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 237kcal | 15.8g | 5.8g | 17.6g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 7g | 2.6g | 7.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu