Cashewvaniljakerma
Jauha pähkinät veden kanssa tehosekoittimessa.
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 135g | 775kcal | 27g | 25.4g | 62.6g | 4.7g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 90g | 178kcal | 2.4g | 0.7g | 17.5g | 6g | |
| Vesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 1907kcal | 58.8g | 52.2g | 160.2g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 954kcal | 29.4g | 26.1g | 80.1g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 477kcal | 14.7g | 13.1g | 40.1g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 6.5g | 5.8g | 17.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu