Kaali-appelsiinisalaatti
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 225g | 63kcal | 2.7g | 9.1g | 0.5g | 4.7g | |
| Appelsiini, kuorittu | 225g | 106kcal | 1.3g | 20g | 0.7g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 337kcal | 8g | 58.2g | 2.4g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 169kcal | 4g | 29.1g | 1.2g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 84kcal | 2g | 14.6g | 0.6g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.9g | 6.5g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu