Lohikastike
300 gr. Pirkka sitruunamarinoitu lohi
2 dl Pirkka Ruokakermaa 10%
Paista lohi 5 min. pannulla.
Lisää kermaa.
Anna kiehua 3 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Laskipera87
2 dl Pirkka Ruokakermaa 10%
Paista lohi 5 min. pannulla.
Lisää kermaa.
Anna kiehua 3 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sitruunamarinoitu kirjolohisuikale pirkka | 2700g | 7020kcal | 405g | 0g | 594g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1800g | 2160kcal | 52.2g | 81g | 180g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9000g | 18360kcal | 914.4g | 162g | 1548g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4500g | 9180kcal | 457.2g | 81g | 774g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2250g | 4590kcal | 228.6g | 40.5g | 387g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 204kcal | 10.2g | 1.8g | 17.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu