Jauhelihakastike, 7%paistijauheliha(medium hot)
Ruskista jauheliha öljyssä paistinpannulla, pilko valkosipuli ja sipuli jauhelihan ruskistuessa, sekoita jauhelihan joukkoon sipulit ja tomaattimurska hauduta 5 minuuttia lisää kerma ja mausteet (voit lisätä myös heiman chiliä jos haluat tulisemman version), sekoita sekä hauduta vielä 2 minsaa, tarjoa spagetin tai keitettyjen perunoiden kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Tonton
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Tonton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1869g | 2580kcal | 350.4g | 0g | 130.8g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 2336g | 818kcal | 37.4g | 161.2g | 2.3g | 32.7g | |
| Valkosipuli | 70g | 76kcal | 5.5g | 11.4g | 0.4g | 1.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Sokeri | 37g | 152kcal | 0g | 37.3g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 33g | 289kcal | 0g | 0g | 32.7g | 0g | |
| Mustapippuri | 14g | 39kcal | 1.5g | 5.4g | 0.5g | 3.7g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9016g | 7983kcal | 793.2g | 444g | 334g | 80.6g | |
| Valittu annoskoko | 4508g | 3992kcal | 396.6g | 222g | 167g | 40.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2254g | 1996kcal | 198.3g | 111g | 83.5g | 20.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.8g | 4.9g | 3.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu