Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		906g	1293kcal	113.3g	2.7g	92.9g	0g
Sokeri		641g	2602kcal	0g	640.5g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		289g	926kcal	28.9g	182.2g	6.7g	40.5g
Leivinjauhe		34g	59kcal	1.8g	12.8g	0g	0.2g
Flora Vanilla 12%		603g	1145kcal	27.1g	96.4g	72.3g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		603g	337kcal	51.2g	30.1g	1.2g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		482g	675kcal	38.1g	86.8g	19.3g	0g
Puolukka		955g	371kcal	4.2g	64.9g	4.8g	24.8g
	Annoskoko tuplana	9024g	14815kcal	529.2g	2232.8g	394.4g	131g
	Valittu annoskoko	4512g	7408kcal	264.6g	1116.4g	197.2g	65.5g
	Annoskoko puolitettuna	2256g	3704kcal	132.3g	558.2g	98.6g	32.8g
	Arvot/100g	100g	164kcal	5.9g	24.7g	4.4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu