Makaronisalaatti grillimakkaralle
Keitä makaronit, huuhdo kypsät makaronit kylmällä vedellä.
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 199g | 658kcal | 23.9g | 135.6g | 3.8g | 13.6g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 106g | 36kcal | 0.2g | 7.6g | 0.3g | 1.9g | |
| Suolakurkku, makeuttamaton (Felix) | 40g | 6kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 60g | 197kcal | 16.2g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 47g | 12kcal | 0.4g | 2.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 904g | 1819kcal | 81.8g | 293g | 37.6g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 452g | 910kcal | 40.9g | 146.5g | 18.8g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 226g | 455kcal | 20.5g | 73.3g | 9.4g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 9g | 32.4g | 4.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu