Kinkku-aurajuusto -pasta
1. Pilko kinkku
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Savukinkku Euroshopper | 2009g | 1908kcal | 321.4g | 10g | 60.3g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 1004g | 2612kcal | 271.2g | 0g | 170.8g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 1339g | 737kcal | 41.5g | 85.7g | 26.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 167g | 574kcal | 17.1g | 117.2g | 2g | 5.9g | |
| Annoskoko tuplana | 9040g | 11662kcal | 1302.4g | 425.8g | 519.8g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 4520g | 5831kcal | 651.2g | 212.9g | 259.9g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2260g | 2916kcal | 325.6g | 106.5g | 130g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.4g | 4.7g | 5.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu