Jauhelihalaatikko (tosi helppo)
Ruskista jauheliha, sekoita ketsuppi ja mausteet sekä lihaliemi.
Kaada peruna-sipulisekoituksen joukkoon ja laita kypsymään uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petrah
Kaada peruna-sipulisekoituksen joukkoon ja laita kypsymään uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petrah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 235g | 168kcal | 4.3g | 33.8g | 0.5g | 2.5g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 125g | 349kcal | 22.5g | 0g | 28.8g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 31g | 28kcal | 0.3g | 6.6g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemi laimennettu | 63g | 12kcal | 0g | 1.9g | 0.4g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 908g | 1116kcal | 54.4g | 84.8g | 59.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 454g | 558kcal | 27.2g | 42.4g | 29.9g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 227g | 279kcal | 13.6g | 21.2g | 15g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6g | 9.3g | 6.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu