Piupaun ananaspiirakkal

30 cm halkasija piirakkavuoka.

Sekoita murotaikina ainekset (venhäjauho, sokeri ja leivinjauho) keskenään pehmeään voihin ja levitä piirakkavuoan pohjalle ja reunoille.

Valuta mehut ananaksista ja sekoita loput täyteainekset keskenään ja kaasa vuokaan.

n. 20 min 200 asteisessa uunissa..

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa

Troopm
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g75g540kcal0.8g0.8g60g0g
Vehnäjauho, sunnuntai98g341kcal11.7g69.2g2g2.9g
Sokeri 43g173kcal0g42.5g0g0g
Leivinjauhe 2.5g4.4kcal0.1g0.9g0g0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % 113g312kcal2.3g3.4g31.5g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g5g20kcal0g5g0g0g
Kananmuna kuoreton 28g39kcal3.4g0.1g2.8g0g
Sokeri 21g86kcal0g21.2g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g70g42kcal0.3g10.5g0.1g1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana908g3115kcal37.2g307.2g192.8g7.8g
Valittu annoskoko454g1558kcal18.6g153.6g96.4g3.9g
Annoskoko puolitettuna227g779kcal9.3g76.8g48.2g2g
Arvot/100g100g343kcal4.1g33.8g21.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=293949