Marjarahkajälkkäri
Vatkaa munat vaahdoksi makeutusaineen kanssa.
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 1997g | 1318kcal | 239.6g | 79.9g | 6g | 0g | |
| tuorePunainen viinimarja (punaherukka), annos 100g | 1597g | 1150kcal | 20.8g | 202.8g | 27.2g | 67.1g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 879g | 369kcal | 86.1g | 3.5g | 0.9g | 0g | |
| Makeutusaine cologran 100g 1 rkl (1g) | 72g | 275kcal | 1.3g | 67.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9088g | 6224kcal | 695.6g | 707.6g | 68.2g | 134.2g | |
| Valittu annoskoko | 4544g | 3112kcal | 347.8g | 353.8g | 34.1g | 67.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2272g | 1556kcal | 173.9g | 176.9g | 17.1g | 33.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 7.7g | 7.8g | 0.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu