Mailman paras pannari
Sekoita ensin kuivat aineet kulhossa sekaisin.
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 76g | 260kcal | 7.7g | 53g | 0.9g | 2.6g | |
| Sokeri | 37g | 151kcal | 0g | 37.1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.5g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.5g | 5.8kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito valio | 233g | 77kcal | 7.7g | 11.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, annos 65g | 76g | 95kcal | 8.3g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 29g | 213kcal | 0.3g | 0.3g | 23.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 910g | 1608kcal | 48.2g | 208g | 62g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 455g | 804kcal | 24.1g | 104g | 31g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 228g | 402kcal | 12.1g | 52g | 15.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 5.3g | 22.9g | 6.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu