Lämmin leipä
1 kpl paahtoleipää (mikä tahansa ISO käy)
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 487g | 1217kcal | 43.8g | 219.1g | 16.6g | 21.9g | |
| Jauhelihapihvi (Atria), annos 63.4g | 1136g | 2273kcal | 147.7g | 111.4g | 136.3g | 15.9g | |
| Sipuli | 45g | 14kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Ananas, omassa liemessään | 1082g | 564kcal | 5.4g | 121.2g | 0g | 15.1g | |
| Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 90g | 72kcal | 1.4g | 17.1g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 90g | 119kcal | 3.9g | 12.7g | 5.4g | 1.5g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 1443g | 2049kcal | 180.4g | 4.3g | 148.6g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 180g | 541kcal | 41.5g | 0g | 41.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9108g | 13695kcal | 849.4g | 976g | 697g | 110.4g | |
| Valittu annoskoko | 4554g | 6848kcal | 424.7g | 488g | 348.5g | 55.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2277g | 3424kcal | 212.4g | 244g | 174.3g | 27.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.3g | 10.7g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu