Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		11g	60kcal	1.1g	5.5g	3.7g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		50g	170kcal	1g	1.5g	17.5g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		2g	8kcal	0g	2g	0g	0g
Sokeri		11g	43kcal	0g	10.6g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		50g	105kcal	2.4g	8.2g	7g	1.5g
Omenamehu (Valio)		25g	11kcal	0g	2.5g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		37g	13kcal	0.1g	2.7g	0.1g	0.7g
Porkkana, keskikokoinen 65g		81g	23kcal	0.5g	4.8g	0.2g	2g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		25g	95kcal	0.1g	1.6g	10g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		1.2g	4.5kcal	0g	1g	0g	0g
Leivinjauhe		2.5g	4.4kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		65g	223kcal	6.6g	45.4g	0.8g	2.3g
Sokeri		53g	215kcal	0g	53g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		42g	56kcal	5.5g	0.2g	3.6g	0g
	Annoskoko tuplana	912g	2057kcal	34.8g	279.8g	85.8g	13g
	Valittu annoskoko	456g	1028kcal	17.4g	139.9g	42.9g	6.5g
	Annoskoko puolitettuna	228g	514kcal	8.7g	70g	21.5g	3.3g
	Arvot/100g	100g	226kcal	3.8g	30.7g	9.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu