XXkanavuoka (kookos, riisi, kana, sipulit)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		19g	5.1kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Valkosipuli		6.2g	6.8kcal	0.5g	1g	0g	0.1g
Kanapojan paistisuikaleita marinadissa (Kariniemi), annos 100g		141g	218kcal	22.5g	1.4g	14.1g	0g
Kookosmaito (pirkka) (annos 400g)		125g	225kcal	2.5g	6.2g	21.2g	0g
Myllyn paras riisi + ohra 150g		72g	244kcal	6.8g	51g	0.9g	4.7g
Vesi		94g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	913g	1399kcal	65g	121g	72.4g	10.2g
	Valittu annoskoko	456g	699kcal	32.5g	60.5g	36.2g	5.1g
	Annoskoko puolitettuna	228g	350kcal	16.3g	30.3g	18.1g	2.6g
	Arvot/100g	100g	153kcal	7.1g	13.3g	7.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu