Savukuutio-makaronilaatikko
Keitä makaroneja lihaliemessä ( noin 1 litra) 10 minuuttia.
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 229g | 52kcal | 4.1g | 5.5g | 0.5g | 4.8g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 50g | 141kcal | 4.5g | 3.5g | 11.6g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1143g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 457g | 472kcal | 15.8g | 82.3g | 4.8g | 13.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 252g | 359kcal | 31.4g | 0.8g | 25.8g | 0g | |
| Mustapippuri | 4.6g | 13kcal | 0.5g | 1.8g | 0.2g | 1.2g | |
| Savukuutiokinkku (Pouttu), annos 100g | 1052g | 1368kcal | 126.2g | 52.6g | 73.6g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1372g | 1325kcal | 41.3g | 268.8g | 4.4g | 13.6g | |
| Annoskoko tuplana | 9120g | 7459kcal | 447.6g | 830.6g | 241.8g | 66g | |
| Valittu annoskoko | 4560g | 3729kcal | 223.8g | 415.3g | 120.9g | 33g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2280g | 1865kcal | 111.9g | 207.7g | 60.5g | 16.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.9g | 9.1g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu