Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		112g	601kcal	11.2g	55g	37g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		499g	1696kcal	10g	15g	174.6g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		20g	80kcal	0g	19.8g	0g	0g
Sokeri		106g	430kcal	0g	105.9g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		499g	1048kcal	23.9g	82.3g	69.8g	15g
Omenamehu (Valio)		250g	105kcal	0g	24.9g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		374g	127kcal	0.7g	26.6g	1.1g	6.7g
Porkkana, keskikokoinen 65g		811g	227kcal	4.9g	48.2g	1.6g	20.3g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		250g	948kcal	1.2g	16.2g	99.8g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		13g	45kcal	0.4g	9.9g	0.4g	0g
Leivinjauhe		25g	44kcal	1.3g	9.4g	0g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		649g	2225kcal	66.1g	454g	7.8g	22.7g
Sokeri		530g	2152kcal	0g	529.6g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		424g	556kcal	55.1g	2.1g	36.5g	0g
	Annoskoko tuplana	9120g	20567kcal	349.6g	2797.8g	857.2g	129.6g
	Valittu annoskoko	4560g	10283kcal	174.8g	1398.9g	428.6g	64.8g
	Annoskoko puolitettuna	2280g	5142kcal	87.4g	699.5g	214.3g	32.4g
	Arvot/100g	100g	226kcal	3.8g	30.7g	9.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu