Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		11g	60kcal	1.1g	5.5g	3.7g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		50g	170kcal	1g	1.5g	17.5g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		2g	8kcal	0g	2g	0g	0g
Sokeri		11g	43kcal	0g	10.6g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		50g	105kcal	2.4g	8.3g	7g	1.5g
Omenamehu (Valio)		25g	11kcal	0g	2.5g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		38g	13kcal	0.1g	2.7g	0.1g	0.7g
Porkkana, keskikokoinen 65g		81g	23kcal	0.5g	4.8g	0.2g	2g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		25g	95kcal	0.1g	1.6g	10g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		1.2g	4.5kcal	0g	1g	0g	0g
Leivinjauhe		2.5g	4.4kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		65g	223kcal	6.6g	45.5g	0.8g	2.3g
Sokeri		53g	216kcal	0g	53.1g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		43g	56kcal	5.5g	0.2g	3.7g	0g
	Annoskoko tuplana	914g	2061kcal	34.8g	280.4g	86g	13g
	Valittu annoskoko	457g	1031kcal	17.4g	140.2g	43g	6.5g
	Annoskoko puolitettuna	229g	515kcal	8.7g	70.1g	21.5g	3.3g
	Arvot/100g	100g	226kcal	3.8g	30.7g	9.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu