Punajuuri-suklaamuffinit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 31g | 227kcal | 0.4g | 0.1g | 25.4g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 31g | 172kcal | 0.3g | 0.3g | 18.8g | 0g | |
| Sokeri | 90g | 364kcal | 0g | 89.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Punajuuri | 100g | 38kcal | 1g | 6.9g | 0.2g | 2.5g | |
| Maitosuklaa | 30g | 161kcal | 3g | 15g | 9.9g | 0g | |
| Suklaa tumma | 20g | 103kcal | 0.8g | 10.7g | 6.2g | 1.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 63g | 214kcal | 6.4g | 43.7g | 0.7g | 2.2g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 15g | 56kcal | 2.8g | 1.6g | 3.3g | 4.6g | |
| Leivinjauhe | 3.7g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Kahvijuoma, keskiarvo | 19g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 914g | 2843kcal | 43.8g | 339.4g | 140.2g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 457g | 1421kcal | 21.9g | 169.7g | 70.1g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 229g | 711kcal | 11g | 84.9g | 35.1g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 4.8g | 37.1g | 15.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu