Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1952g | 753kcal | 3.1g | 159.3g | 1.8g | 29.3g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 1024g | 3584kcal | 143.4g | 573.4g | 70.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1280g | 9344kcal | 12.8g | 12.8g | 1024g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 320g | 1248kcal | 0.6g | 310.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9152g | 29858kcal | 319.8g | 2111.8g | 2193g | 58.6g | |
| Valittu annoskoko | 4576g | 14929kcal | 159.9g | 1055.9g | 1096.5g | 29.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2288g | 7465kcal | 80g | 528g | 548.3g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23.1g | 24g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu