Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 224g | 473kcal | 42.6g | 0g | 33.7g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 180g | 305kcal | 35.9g | 0g | 17.9g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 26g | 36kcal | 2.9g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 29g | 81kcal | 1.3g | 15.7g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 918g | 1791kcal | 165.4g | 31.6g | 111.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 459g | 896kcal | 82.7g | 15.8g | 55.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 230g | 448kcal | 41.4g | 7.9g | 27.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18g | 3.4g | 12.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu