Sumuinen suklaakakku
Siirry sivulle!
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1120g | 1598kcal | 140g | 3.4g | 114.8g | 0g | |
| Voi | 280g | 2031kcal | 3.3g | 1.1g | 227.6g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 1120g | 9934kcal | 9g | 0g | 1111g | 0g | |
| Ecuador 81% suklaa (J.d.gross), annos 125g | 1400g | 7252kcal | 140g | 308g | 606.2g | 0g | |
| Espresso, vahva kahvijuoma, tuplana | 560g | 49kcal | 2.8g | 9g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 112g | 430kcal | 3.2g | 104.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9184g | 42589kcal | 596.6g | 851.6g | 4119.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4592g | 21295kcal | 298.3g | 425.8g | 2059.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2296g | 10647kcal | 149.2g | 212.9g | 1029.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 464kcal | 6.5g | 9.3g | 44.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu