Possu-wokki-hässäkkä
Suikaloi pihvit ja sipulit, paista ne öljyssä.
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofileepihvit (Portti), annos 100g | 22g | 22kcal | 3.9g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 7.5g | 26kcal | 0.2g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Wokkivihannes pakasteena (Rainbow), annos 100g | 9g | 1.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 93g | 151kcal | 8.8g | 1.4g | 12g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 76kcal | 4.4g | 0.7g | 6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 38kcal | 2.2g | 0.4g | 3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.5g | 1.5g | 12.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu