Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 18g | 6.3kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 29g | 80kcal | 5.2g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 93g | 172kcal | 11g | 2.2g | 13.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 86kcal | 5.5g | 1.1g | 6.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 43kcal | 2.8g | 0.6g | 3.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.8g | 2.4g | 14.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu