Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 25g | 58kcal | 4.7g | 3g | 2.8g | 3.5g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 5g | 15kcal | 0.2g | 0.2g | 1.5g | 0g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 6.3g | 15kcal | 1.6g | 0g | 1g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 10g | 36kcal | 2.5g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 93g | 251kcal | 18g | 6.6g | 16.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 125kcal | 9g | 3.3g | 8.2g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 63kcal | 4.5g | 1.7g | 4.1g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 19.3g | 7.1g | 17.6g | 7.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu