Valkosipulibroilerikastike
Valmistuksessa käytetään valkosipuli marinoitua broilerisuikaletta.
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale marinoitu, atria | 27g | 39kcal | 4.4g | 0.5g | 2.2g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 20g | 12kcal | 0.2g | 0.9g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 94g | 102kcal | 9.2g | 2.8g | 6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 51kcal | 4.6g | 1.4g | 3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 26kcal | 2.3g | 0.7g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.8g | 3g | 6.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu