Jauhelihalaatikko
Simppeli.
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 21g | 14kcal | 0.3g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 16g | 35kcal | 2.7g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 10g | 8.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 94g | 115kcal | 6.2g | 7g | 6.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 58kcal | 3.1g | 3.5g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 29kcal | 1.6g | 1.8g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.6g | 7.5g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu