Porkkanakakku (karppi)
2 munaa
3ml makeutusneste
100g voisulaa
100g hasselpähkinäjauhetta
3 tl leivinjauhetta
1 rkl kanelia
ripaus suolaa
200g hienoa porkkanaraastetta
täyte
200g tuorejuusto
makeutusnestettä maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Paula80
3ml makeutusneste
100g voisulaa
100g hasselpähkinäjauhetta
3 tl leivinjauhetta
1 rkl kanelia
ripaus suolaa
200g hienoa porkkanaraastetta
täyte
200g tuorejuusto
makeutusnestettä maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Paula80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 75g | 104kcal | 8.3g | 0.3g | 7.8g | 0g | |
| Makeutusneste (Hermesetas), annos 5g | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 62g | 340kcal | 0.6g | 0.3g | 38.1g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 62g | 38kcal | 8.7g | 1.9g | 37.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.1g | 5.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 4.4g | 16kcal | 0.2g | 3.5g | 0.2g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 125g | 34kcal | 0.7g | 6.6g | 0.2g | 3.1g | |
| Tuorejuusto (Creme bonjous 15% maustamaton), annos 5g | 125g | 212kcal | 9.4g | 1.2g | 18.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 920g | 1499kcal | 56.2g | 30g | 204.8g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 460g | 750kcal | 28.1g | 15g | 102.4g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 230g | 375kcal | 14.1g | 7.5g | 51.2g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 6.1g | 3.3g | 22.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu