Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha900g1495kcal171.1g0g90g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow511g256kcal1.5g61.3g0.5g5.1g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)417g483kcal106.2g0g3.3g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g158g117kcal7.1g20.3g0.3g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g878g369kcal14g75.5g0.9g0g
Vesi, vesijohtovesi 338g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g50g134kcal4.5g3g11.4g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss450g1396kcal108.1g3.6g103.6g0g
Vehnäjauho, sunnuntai732g2561kcal87.8g519.4g15.4g21.9g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0.2g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g2g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl34g297kcal0g0g33.8g0g
Sokeri 27g110kcal0g27g0g0g
Sipuli (kuorittu)113g30kcal1.5g5.4g0.2g1.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9216g14491kcal1003.6g1431g518.8g57.8g
Valittu annoskoko4608g7246kcal501.8g715.5g259.4g28.9g
Annoskoko puolitettuna2304g3623kcal250.9g357.8g129.7g14.5g
Arvot/100g100g157kcal10.9g15.5g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=267817