Kahvivanukas
Sekoita kuivat aineet keskenään huolellisesti.
Vatkaa joukkoon kylmä kahvi ja kuumenna kiehuvaksi usein hämmentäen.
Anna kiehua hiljaa noin 2 minuuttia koko ajan vatkaten.
Makeuta, mausta ja jaa annosmaljoihin.
Jäähdytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Lullukka
Vatkaa joukkoon kylmä kahvi ja kuumenna kiehuvaksi usein hämmentäen.
Anna kiehua hiljaa noin 2 minuuttia koko ajan vatkaten.
Makeuta, mausta ja jaa annosmaljoihin.
Jäähdytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Lullukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 350g | 4.6kcal | 1.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe rasvaton | 70g | 249kcal | 22.7g | 37g | 0.7g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 11g | 39kcal | 1.9g | 1.2g | 2.3g | 3.2g | |
| Maissitärkkelys | 25g | 87kcal | 0.1g | 21.1g | 0.1g | 0g | |
| Stevia liquid (Now), annos 1g | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 924g | 759kcal | 51.6g | 118.6g | 6.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 462g | 380kcal | 25.8g | 59.3g | 3.1g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 231g | 190kcal | 12.9g | 29.7g | 1.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 5.6g | 12.8g | 0.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu