Paistetut kasvikset
Paista, mausta ja maista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 2046g | 526kcal | 18.4g | 94.1g | 8.2g | 40.9g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1638g | 296kcal | 9.2g | 41g | 6.6g | 11.5g | |
| Munakoiso | 936g | 209kcal | 4.7g | 29g | 1.9g | 23.4g | |
| Annoskoko tuplana | 9240g | 2061kcal | 64.6g | 328.2g | 33.4g | 151.6g | |
| Valittu annoskoko | 4620g | 1031kcal | 32.3g | 164.1g | 16.7g | 75.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2310g | 515kcal | 16.2g | 82.1g | 8.4g | 37.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.7g | 3.6g | 0.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu