Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		401g	2153kcal	3.6g	2.8g	240.5g	0g
Sokeri		341g	1383kcal	0g	340.4g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		521g	1788kcal	53.1g	364.8g	6.3g	18.2g
Kananmuna 50g(kpl)		441g	556kcal	48.5g	1.3g	39.7g	0g
Leivinjauhe		10g	18kcal	0.5g	3.8g	0g	0.1g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		1002g	581kcal	90.2g	50.1g	2g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		982g	393kcal	36.3g	63.8g	1g	0g
Mustikka metsä-		942g	415kcal	4.7g	60.3g	5.7g	31.1g
	Annoskoko tuplana	9280g	14572kcal	473.8g	1774.6g	590.4g	98.8g
	Valittu annoskoko	4640g	7286kcal	236.9g	887.3g	295.2g	49.4g
	Annoskoko puolitettuna	2320g	3643kcal	118.5g	443.7g	147.6g	24.7g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.1g	19.1g	6.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu