Juustoinen soijasuikalekastike
Keitä soijasuikaleet ohjeen mukaan.
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 90g | 297kcal | 46.8g | 25.2g | 1.4g | 14.4g | |
| Maustettu ruokakerma kolme juutsoa (Valio), annos 250g | 375g | 450kcal | 12.7g | 13.5g | 37.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 930g | 1494kcal | 119g | 77.4g | 77.8g | 28.8g | |
| Valittu annoskoko | 465g | 747kcal | 59.5g | 38.7g | 38.9g | 14.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 233g | 374kcal | 29.8g | 19.4g | 19.5g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.8g | 8.3g | 8.4g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu