Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 179g | 63kcal | 2.7g | 10.7g | 0.4g | 2.1g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 286g | 798kcal | 51.5g | 0g | 65.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 930g | 1722kcal | 108.4g | 21.4g | 132.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 465g | 861kcal | 54.2g | 10.7g | 66.2g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 233g | 431kcal | 27.1g | 5.4g | 33.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.7g | 2.3g | 14.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu