Suklaaherkku

1. Vispilöi kiehuvaan maitoon mannasuurimot
2. Keitä puuroa hiljalleen välillä sekoittaen n.7 min.
3. Anna puuron jäähtyä kylmäksi.

Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.

4. Vaahdota kerma
5. Sekoita kermavaahto varovasti puuron joukkoon ja mausta sokerilla

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa

Veeku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 3307g1279kcal109.1g92.6g49.6g0g
Mannapuuro, maito, kaakaojauhe, sokeria, suolaton 601g564kcal26g83.6g11.7g5.8g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 601g1985kcal12g18g210.5g0g
Sokeri 130g529kcal0g130.1g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g20g80kcal0g19.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9320g8873kcal294.2g688.2g543.6g11.6g
Valittu annoskoko4660g4437kcal147.1g344.1g271.8g5.8g
Annoskoko puolitettuna2330g2218kcal73.6g172.1g135.9g2.9g
Arvot/100g100g95kcal3.2g7.4g5.8g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=205189