Minestronekeitto by Tuula
Laita vesi kiehumaan kera lihaliemikuution.
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2003g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 22g | 62kcal | 4.4g | 1.1g | 4.4g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 1001g | 411kcal | 14g | 81.1g | 3g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 1001g | 300kcal | 10g | 60.1g | 2g | 10g | |
| 100% paahdettu kinkkusuikale (Hk), annos 100g | 340g | 340kcal | 74.9g | 0.7g | 5.1g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 300g | 1051kcal | 48.1g | 192.2g | 7.8g | 18g | |
| Annoskoko tuplana | 9336g | 4329kcal | 302.8g | 670.4g | 44.6g | 56g | |
| Valittu annoskoko | 4668g | 2164kcal | 151.4g | 335.2g | 22.3g | 28g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2334g | 1082kcal | 75.7g | 167.6g | 11.2g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3.2g | 7.2g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu