Ida tädin kaloripommipannari )

4dl vehnäjauhoja
1,5 dl sokeria
1tl leivinjauhetta
1tl vaniliinisokeria
1tl suolaa
3 kananmunaa
8dl vettä
(50-) 100g margariinia

Sekoita, pläjäytä pellille ja koeta olla polttamatta. 225 astetta noin 20min

Ja kalorit on laskettu isoimmalla rasvamäärällä....

Seuraavaksi kokeillaan sokerin koraamista makeutusaineella, nyt jo todettu että alkuperäisen reseptin maidon voi korvalta lisäämällä yhden munan ( eli kolme) ja maitoa vastaavan määrän vettä, kuten yllä on.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa

Gopoliini
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 837g2874kcal85.3g586.2g10g29.3g
Sokeri 411g1667kcal0g410.3g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g13g52kcal0g12.8g0g0g
Leivinjauhe 16g28kcal0.8g6.1g0g0.1g
Suola, annos 3g13g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)483g609kcal53.1g1.4g43.5g0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)322g1224kcal1.6g20.9g128.8g0g
Vesi2577g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9344g12906kcal281.6g2075.4g364.6g58.8g
Valittu annoskoko4672g6453kcal140.8g1037.7g182.3g29.4g
Annoskoko puolitettuna2336g3227kcal70.4g518.9g91.2g14.7g
Arvot/100g100g138kcal3g22.2g3.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=265745