Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		94g	134kcal	11.7g	0.3g	9.6g	0g
Sokeri		67g	270kcal	0g	66.4g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		30g	96kcal	3g	18.9g	0.7g	4.2g
Leivinjauhe		3.5g	6.1kcal	0.2g	1.3g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		63g	119kcal	2.8g	10g	7.5g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		63g	35kcal	5.3g	3.1g	0.1g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		50g	70kcal	3.9g	9g	2g	0g
Puolukka		99g	38kcal	0.4g	6.7g	0.5g	2.6g
	Annoskoko tuplana	936g	1536kcal	54.6g	231.4g	40.8g	13.6g
	Valittu annoskoko	468g	768kcal	27.3g	115.7g	20.4g	6.8g
	Annoskoko puolitettuna	234g	384kcal	13.7g	57.9g	10.2g	3.4g
	Arvot/100g	100g	164kcal	5.8g	24.7g	4.4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu