Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 226g | 158kcal | 36.1g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 102g | 284kcal | 29.4g | 2.5g | 17.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 141g | 226kcal | 3.8g | 3.8g | 21.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 936g | 1335kcal | 138.6g | 12.6g | 78.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 468g | 668kcal | 69.3g | 6.3g | 39.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 234g | 334kcal | 34.7g | 3.2g | 19.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14.8g | 1.3g | 8.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu