Jauhelihalaatikko
Simppeli.
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 208g | 142kcal | 3.3g | 31g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 156g | 346kcal | 27.3g | 0g | 26.6g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 104g | 89kcal | 1g | 3.6g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 937g | 1152kcal | 63.2g | 69.2g | 68.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 469g | 576kcal | 31.6g | 34.6g | 34.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 234g | 288kcal | 15.8g | 17.3g | 17.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.7g | 7.4g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu