Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 313g | 188kcal | 3.1g | 14.1g | 12.5g | 1.9g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 13g | 37kcal | 1.1g | 4.9g | 1.5g | 0g | |
| Soijakastike | 19g | 11kcal | 1g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 125g | 588kcal | 15g | 9g | 55g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 938g | 1646kcal | 40.4g | 59.6g | 138g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 469g | 823kcal | 20.2g | 29.8g | 69g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 234g | 411kcal | 10.1g | 14.9g | 34.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 4.3g | 6.4g | 14.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu