Gino

Leikkaa kiwit (noin 3-4 kpl), banaani (1,5-2kpl) ja pieni rasia mansikoita (esim 250g) paiston kestävään matalahkoon vuokaan viipalieksi.

Murustele/pieni valkosuklaata viipaleiden päälle.

Laita vuoka uuniin, noin 225 astetta ja sen verran vaan että suklaa kunnolla sulaa ja hedelmät ottavat väriä.

(en osaa sanoa aikaa, mutta ei mene kauaa joten seuraile tarkkaan ettei pala).

Nautitaan lämpimänä vaniljajäätelen tai muun haluamansa lisukkeen kanssa, ihanaa myös pelkältään!

-laitoin että tästä tulisi noin 4 annosta, mutta olkaahan varovaisia, saattaa meinaan viedä kielen mennessään ja tulla syödyksi koko satsi :D Suosittelen jakamista hyvän ystävän kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa

Hannajii
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g158g133kcal1.7g28.9g0.6g2.8g
Mansikka 219g102kcal1.1g18.4g0.4g4.2g
Kiwi (Kela 1989), annos 100g35g18kcal0.4g3.6g0.2g1.2g
Valkosuklaa panda, levy 130g57g319kcal4.8g31.3g19.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana938g1142kcal16g164.4g41.2g16.4g
Valittu annoskoko469g571kcal8g82.2g20.6g8.2g
Annoskoko puolitettuna235g286kcal4g41.1g10.3g4.1g
Arvot/100g100g122kcal1.7g17.5g4.4g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=295330