Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		9g	14kcal	1.2g	0g	1g	0g
Sokeri		6.7g	27kcal	0g	6.7g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		3g	10kcal	0.3g	1.9g	0.1g	0.4g
Leivinjauhe		0.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		6.3g	12kcal	0.3g	1g	0.8g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		6.3g	3.5kcal	0.5g	0.3g	0g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		5g	7kcal	0.4g	0.9g	0.2g	0g
Puolukka		10g	3.9kcal	0g	0.7g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	94g	154kcal	5.4g	23.2g	4.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	47g	77kcal	2.7g	11.6g	2.1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	24g	39kcal	1.4g	5.8g	1.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	164kcal	5.7g	24.7g	4.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu