Suklaakupit
200 g taloussuklaata
125 g margariinia
1 dl sokeria
1/2 dl maissitärkkelystä
3 kananmunaa
Sulata suklaa ja margariini.
Sekoita toisessa kulhossa sokeri ja maissitärkkelys.
Lisää kananmunat ja sekoita hyvin.
Lisää suklaa-voiseos.
Jaa isohkoihin kahvikuppeihin (4 kpl) ja paista 180 asteessa 15-20 minuuttia.
(Tarkoitus on, että jäävät sisältä hivenen raa'aksi.)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Maryp
125 g margariinia
1 dl sokeria
1/2 dl maissitärkkelystä
3 kananmunaa
Sulata suklaa ja margariini.
Sekoita toisessa kulhossa sokeri ja maissitärkkelys.
Lisää kananmunat ja sekoita hyvin.
Lisää suklaa-voiseos.
Jaa isohkoihin kahvikuppeihin (4 kpl) ja paista 180 asteessa 15-20 minuuttia.
(Tarkoitus on, että jäävät sisältä hivenen raa'aksi.)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 16g | 81kcal | 0.6g | 8.8g | 4.7g | 0.8g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 10g | 70kcal | 0.1g | 0.1g | 7.8g | 0g | |
| Sokeri | 6.7g | 27kcal | 0g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 2.2g | 7.8kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 13g | 18kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 95g | 408kcal | 4.6g | 34.8g | 27.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 204kcal | 2.3g | 17.4g | 13.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 102kcal | 1.2g | 8.7g | 6.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 432kcal | 4.9g | 36.8g | 29.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu